Wie viel kalorien hat eine große kartoffel Kartoffeln enthalten einen hohen Wasseranteil. 1 › Home › Ernährung › Nahrungsmittel › Gemüse. 2 Wie viel Kalorien hat eine Kartoffel? Im Schnitt wiegt eine Kartoffel Gramm und liefert geschält und gegart 73 Kilokalorien. Ist die Kartoffel kleiner. 3 Die Knolle selbst hat in der gekochten Variante doch lediglich nur einen Kaloriengehalt von 71 kcal pro Gramm und liegt damit noch deutlich unter dem Wert. 4 Wie viel Kalorien hat eine Kartoffel? Im Schnitt wiegt eine Kartoffel Gramm und liefert geschält und gegart 73 Kilokalorien. Ist die Kartoffel kleiner oder größer, dann liefert die Knolle entsprechend weniger beziehungsweise mehr Kilokalorien. 5 Kartoffel in Püreeform hat meist etwa 88 Kilokalorien pro Gramm. Kalorienarm verarbeitest du Kartoffeln, wenn du sie kochst oder ohne Fett als Ofenkartoffel zubereitest. Die schonendste Möglichkeit der Zubereitung liegt darin, Kartoffeln mit Schale - also als Pellkartoffel - zu kochen. 6 Nährwerte pro Gramm rohen Kartoffeln ohne Schale (Werte mit Schale in Klammern): kJ / 76 kcal ( kJ / 60 kcal) 1,9 g Eiweiß (1,6 g) 0,01 g Fett (0,01 g) 15,6 g Kohlenhydrate (12,5 g) Sie enthalten 1,2 (1) Gramm Ballaststoffe und 79,6 (63,7) Gramm Wasser. 7 Kartoffeln und Kalorien Die gekochte Kartoffel gilt als ein sehr fettarmes Grundnahrungsmittel. Wegen ihres hohen Kohlenhydratwertes wird die Kartoffel oft irrtümlicherweise als Dickmacher bezeichnet. Die Knolle selbst hat in der gekochten Variante doch lediglich nur einen Kaloriengehalt von 71 kcal pro Gramm und liegt damit noch deutlich. 8 Kurz im Vergleich: eine gekochte Kartoffel hat bei Gramm 69 Kalorien, wo Pommes bei Gramm schon Kalorien haben. Vorteil von gekochten Kartoffeln sie können die Kalorien besser im Körper aufnehmen. (10) Welche Unterschiede es bei den Kalorien und verschiedensten Zubereitungen der Kartoffel gibt, siehst du im nächsten Abschnitt. 9 Kurz im Vergleich: eine gekochte Kartoffel hat bei Gramm 69 Kalorien, wo Pommes bei Gramm schon Kalorien haben. Vorteil von gekochten Kartoffeln sie können die Kalorien besser im Körper aufnehmen. kalorien kartoffeln, gekocht mit schale 10 Kartoffeln (ohne Schale), gekocht ; Brennwert. kcal ; Menge. Portion. Portion (,0 g) Ganze, mittelgroß (,0 g) Ganze, klein (60,0 g) Ganze, groß (,0 g). 11 kalorien kartoffeln mit schale 12